К немедикаментозному пути борьбы с повышенным давлением относят упражнения для снижения артериального давления.Чтобы снизить давление, можно попробовать методику расслабления – медитацию. Расслабляться следует в спокойной позе, глубоко дыша. Стоит сосредоточиться на мыслях, которые успокаивают и приносят облегчение. Дышать следует глубоко, медленно и также сосредоточенно. Вдыхать нужно носом, выдыхать ртом. Такой вдох-выдох поможет улучшить ток крови в организме, снимет чрезмерную нагрузку на сердце.

Можно воспользоваться таким упражнением: лечь прямо головой на подушку, ноги согнуть в коленях, глаза закрыты. Дыхание медленное: на счет 4 – вдох, на счет 6 – выдох. Постепенно увеличивать длину вдоха и выдоха на счет 10 и ... Читать дальше »

Удобный парник, который по размерам хорошо встает на балкон. Такой парник подходит для выращивания рассады весной до высадки ее в сад. Пленка на молнии позволяет легко открывать и закрывать парни

Информация о фильме:
Название: Парник для балкона
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 482,84 Мб

Правильная установка встраиваемой посудомоечной машины. Подробная инструкция от профессионала, посмотрев которую вы сможете самостоятельно установить и подключить посудомоечную машину.

Информация о фильме:
Название: Правильная установка встраиваемой посудомоечной машины
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 742,08 Мб

Не секрет, что один из существенных плюсов профессии программиста - это возможность работать удалённо. А кто не мечтает начинать свой рабочий день где-то на тропическом курорте? Или на даче? Да хоть бы и у себя дома, в привычных удобных условиях. И не надо при этом торопиться с утра в офис, прожигать время в пробках, соблюдать дресс-код и т.д. и т.п.

И всё же, как и в любом другом деле, тут есть свои особенности, положительные и отрицательные стороны.
Ведущий вебинара Тимофей Чайников уверен, что даже не смотря на всю заманчивость "удалённой" работы, многим стоит добровольно выбрать вариант с офисом. Тимофей имеет за плечами более 10 лет работы в IT: от начинающего программиста до руководителя проекта, как в боль ... Читать дальше »

Если Вы не знакомы с WordPress и не знаете с чего начать, то этот вебинар именно для вас. WordPress — популярная и удобная программа для управления контентом (CMS). Первоначально задумывалась и создавалась как система управления содержимым блогов, но вскоре обрела большую популярность не только у блоггеров, но и у владельцев небольших сайтов. Это не только движок для создания блогов, но и несложных сайтов, таких как: персональные страницы, сайты-визики компаний, портфолио, информационнык сайты, малобюджетные интернет-магазины.

WordPress имеет простой интерфейс, не загруженный многочисленными кнопками и подменю. Мы вместе поможем новичкам в сфере программирования полностью разобраться в этой программе. Добро пожаловать в ... Читать дальше »

Прошлое, настоящее и будущее работы с native кодом и off-heap данными из Java. Про JNI, Unsafe, VarHandles и Project Panama.

Информация о фильме:
Название: Native код, Off-heap данные и Java
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:54:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:1,13 Гб

Процесс приготовления односолодового виски по "белой" схеме. Использую для затирания ПВК "Элит" от ДомПерегон. Еще раз о работе новой мешалки и впервые о работе фильтр - системы котла. Небольшое усовершенствование котла для более удобной фильтрации сусла без использования насоса. Ну и о приготовлении дистиллята для виски немного.

Информация о фильме:
Название:Односолодовый виски. "Белая" схема приготовления
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:43:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: ... Читать дальше »

Информация о фильме
Название : Шнобелевская премия: посмеяться и задуматься
Год выпуска : 2016

О фильме:
Заслуживают ли награды исследователи, проводящие весьма оригинальные – иногда даже до нелепости – эксперименты? И кто становится лауреатом Шнобелевской премии? Марк Абрахамс, её учредитель, а также редактор журнала «Анналы невероятных исследований», полагает, что наука и юмор вполне совместимы. Он описывает некоторые забавные научные достижения и рассказывает, как к ним относятся сами учёные.

Страна: Россия
Длительность: 00:25:46
Язык: Русский

Файл:
Формат: мр4
Качество:WEB- ... Читать дальше »

Информация о фильме
Название :Семь историй о фаянсе фараонов
Год выпуска : 2016

О фильме:
Произведения, созданные тысячелетия тому назад из египетского фаянса, — одно из самых ярких и поразительных сокровищ, оставшихся нам от керамики Древнего мира. Сами древние египтяне называли произведения из этого материала, покрытого яркой бирюзовой, голубой, а порой и полихромной поливой, словом «чехенет», которое можно перевести как «ослепительный» и «сверкающий». Символ вечной жизни и возрождения, фаянс фараонов был тесно связан с культом «великой матери» — богини Хатхор, а потому очень часто использовался для изготовления особенно ценных и священных предметов. Нас ждет увлекатель ... Читать дальше »

Информация о фильме
Название : TTIP: по праву сильного
Год выпуска : 2015

О фильме:
Обсуждение соглашения о Трансатлантическом торговом и инвестиционном партнёрстве между Европой и США получило широкий резонанс. И неудивительно: ведь в нём прописано, что решения международных арбитражных судов отменяют действие законов стран – членов ТТИП. А это может иметь фатальные последствия для национальных экономик, так как позволяет крупным кампаниям требовать возмещения ущерба, если действия того или иного государства привели к потере прибыли. Авторы фильма «TTIP: по праву сильного» на примере Канады показывают, что приобрели и что потеряли страны, подписавшие соглашения о защите ... Читать дальше »

Информация о фильме
Название : Правила взлома. Новый год
Год выпуска : 2016

О фильме:
Самый несерьезный, новогодний выпуск! Готовим оливье, тар-тар и мороженое с помощью жидкого азота. Делаем гирлянду из соленых огурцов, искусственный снег и горнолыжный велосипед своими руками.

Страна: Россия
Длительность: 00:25:46
Язык: Русский

Файл:
Формат: мр4
Качество:WEB-DLRip
Размер: 344,38 Мб
Видео: mpeg4, yuv420p,1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s

Информация о фильме
Название : Николай Стариков. Видеоблог №96
Год выпуска : 2016

О фильме:
Последний видеоблог уходящего 2016 года, как всегда состоит из ваших вопросов.

Хронометраж:
00:00 — Внешняя политика России в 2016 году.
11:46 — О ситуации в Сирии и переговорах в формате: Россия, Турция, Иран.
19:16 — Россия сильнее всех потенциальных агрессоров.
20:48 — Резолюция Европарламента о противодействии "российской пропаганде".
23:40 — Внутренняя политика России в 2016 году.
29:04 — О работе экономического блока правительства.
31:10 — Выборы в Государственную Думу и стабильность в стране.
42:38 — ... Читать дальше »

Оригинальное название: Александровская песня
Год выпуска: 2016
Жанр: Концерт
Выпущено: Россия, ГТРК Культура
В ролях: Валерий Халилов

О фильме:
На исторической сцене Большого театра хор, солисты, оркестр и танцевальная группа Ансамбля песни и пляски Российской Армии представили программу, составленную из наиболее популярных песен и танцев своего репертуара. Вместе с ансамблем выступили Государственный русский хор имени А.В. Свешникова и Центральный военный оркестр Министерства обороны, а также Александра Пахмутова, Агунда Кулаева, Василий Ладюк.

Качество: HDTVRip
Видео: XviD, 1646 Кбит/с, 720x400
Ауди ... Читать дальше »

Оригинальное название: Каламбур - Новый год в деревне дураков
Год выпуска: 1997
Жанр: Юмор
Выпущено: Россия
Режиссер: Юрий Стыцковский
В ролях: Алексей Агонян, Сергей Гладков, Татьяна Иванова, Владимир Набоков, Юрий Стыцковский, Леонид Якубович

О фильме:
24 комедийных сюжета о том: как нужно провожать Старый, готовиться и встречать Новый Год; как, когда и какие желания нужно загадывать; как вспомнить на следующий день, что случилось в Новогоднюю ночь; что делать приличной женщине, если вернулся муж, а у нее в постели Леонид Якубович.

Качество: DVDRip
Видео: DivX, ~1330 Кбит/с, 704x544
Ау ... Читать дальше »

Название: Елизавета II: Семейная История
Оригинальное название: Queen Elizabeth II : Family History
Год выпуска: 2016
Жанр: Документальный, история
Выпущено: Великобритания, ВВС
Режиссер: Джон Бридкат
В ролях: Елизавета II

О фильме:
Режиссёр Джон Бридкат получил уникальную возможность посмотреть личную видеохронику королевской семьи, никогда прежде не виданную за пределами дворца. Из этих эксклюзивных кадров, снятых на протяжении 20 века членами британского правящего дома, и специальных интервью членов семьи Елизаветы 2 складывается поздравление к 90-летию всемирно любимой королевы

Качество: WEBRi ... Читать дальше »