В этом видео: профессор Виктор Селуянов и Денис Гусев обсудят все аспекты статодинамики. Разберут теорию и покажут выполнение упражнений в зале.

Тайм-коды:
01:05 Что такое статодинамика?
04:15 Подойдет ли статодинамика для людей с больным сердцем?
08:15 Теоретическое обоснование статодинамики?
10:28 Как добиться гипертрофии в окислительных мышечных волокнах?
13:30 Подойдет ли статодинамика для новичков?
15:05 Какой вариант тренинга наиболее эффективен?
16:52 Как правильно построить тренировочный цикл с статодинамикой?
23:57 Условия статодинамического тренинга?
29:22 Что дает рост объема мышечных волокон: гипертрофия или гиперплазия?
33:20 Практ ... Читать дальше »

Страна: Россия
Жанр: Информационно-аналитическая программа
Автор и ведущий: Алексей Пушков
Продолжительность: ~ 00:53:00 выпуск

Описание:
Еженедельная аналитическая программа, посвящённая важнейшим событиям, происходящим в России и за её пределами. Гостями автора и ведущего программы Алексея Пушкова становятся видные российские и зарубежные политики, общественные деятели, представители науки и культуры. Программу отличают взвешенность оценок и выводов, компетентность экспертов, точность фактов и анализа. Благодаря этому "Постскриптум" пользуется популярностью и авторитетом среди влиятельной политической и деловой элиты России и СНГ. Каждую субботу несколько ... Читать дальше »

Название: Концерт Кристины Орбакайте "Бессонница"
Страна: Россия
Жанр: Концерт
Продолжительность: 1:27:02
Дата выхода: 21/01/2017

Описание:
Премьера шоу Кристины Орбакайте «Бессонница».

Качество: SATRip
Формат файла: AVI
Видео: 704x448 25.00fps 1800kbps
Аудио: 48000Hz stereo 192kbps
Размер 1.22 ГБ

Дата выхода: 2016
Страна: Россия
Жанр: Документальный
Продолжительность: ~01:30:00

Описание:
Адам и Ева - красивая легенда или реальность? Была ли Ева первой женщиной и матерью всех людей? Откуда появились расы? Тайны человечества.

Качество:SATRip
Формат файла: AVI
Видео: 720x400, 25 fps, XviD ~1500 kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер 1.09 ГБ