Понедельник, 16.12.2024, 19:42
Приветствую Вас Гость | RSS
flmy
Главная | | Регистрация | Вход
Форма входа

Меню сайта
Поиск
Время
Pro100uCoz.ru - скрипты
Статистика

Онлайн всего: 79
Гостей: 79
Пользователей: 0
Календарь
«  Ноябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Наш опрос
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » 2012 » Ноябрь » 29 » Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
    21:03
    Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip

    В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

    Помимо ответа на вопрос, Зина показывает одну из своих тренировок на плечи и руки. Эта тренировка нацелена на рельеф и форму мышц потому, что упражнения выполняются на блочных тренажерах. Тренировка проводится по принципу суперсетов и состоит из следующих упражнений: разгибания и сгибания рук на блоке с канатной и прямой рукоятью, отведения рук в стороны, вперед и в наклоне на дельтовидные мышцы.

    Информация о фильме:
    Название: Тренировка на рельеф и форму мышц
    Автор: Зинаида Руденко
    Жанр: обучающее видео
    Год выхода: 2012

    Выпущено: Россия
    Общая продолжительность: 00:11:25
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: MKV
    Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
    Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Размер: 632 Мб



    Скачать Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip

    [q][/q]
    Категория: Документальный | Просмотров: 171 | Добавил: Каптёрка | Теги: Рельев, спорт, Женский фитнес, Фитнес | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz