Понедельник, 16.12.2024, 19:35
Приветствую Вас Гость | RSS
flmy
Главная | | Регистрация | Вход
Форма входа

Меню сайта
Поиск
Время
Pro100uCoz.ru - скрипты
Статистика

Онлайн всего: 34
Гостей: 34
Пользователей: 0
Календарь
«  Ноябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Наш опрос
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » 2012 » Ноябрь » 27 » Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip
    15:02
    Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip

    Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес.
    В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне.

    Информация о фильме:
    Название: Тренировка плеч со свободным весом
    Автор: Александр Приходько
    Жанр: обучающее видео
    Год выхода: 2011

    Выпущено: Россия
    Общая продолжительность: 00:20:49
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: FLV
    Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
    Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Размер: 106 Мб



    Скачать Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip

    [q][/q]
    Категория: Документальный | Просмотров: 226 | Добавил: Каптёрка | Теги: тренировка, Свободный вес, спорт, Упражнения, плечи | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz