Стойка на голове - полезное как индивидуальное упражнение, так и в качестве тренировочного звена для проделывания стойки на руках. Посмотрев это видео вы узнаете как запросто выполнять стойку и о 4-х подготовительны этапах данного упражнения.

Информация о фильме:
Название: Как делать стойку на голове
Автор: Артем Бразговский
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
... Читать дальше »

Ясно, что давно не тайна что Sony Vegas это профессиональная софтина для записывания, монтажа видео и аудио потоков. В этом учебном видео уроке я попытаюсь вас обучить тому как обрезать видео, обрабатывать видео, и каким способом вернее всего сохранить видео в нужном формате.

Информация о фильме:
Название: Sony Vegas: работа с видео
Автор: Елена Бубеева
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:58
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: Xvi ... Читать дальше »

Такое выражение - это новый метод тренинга, при котором упражнения делаются с умеренными весами но в огромном количестве повторений. Пaмпинг xapaктеpизуeмся cильнoй нaкачкoй мышц в пpоцecсe . Нo эти тренировки нужно проделывать не более чем двyx paз в мeсяц.

Информация о фильме:
Название: Пампинг-тренировка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:19:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 ... Читать дальше »