В сегодняшнем обучающем видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о пользе такого вида упражнений для мышц спины, но известно не всем, что при таком подтягивании имеется возможность отменно развить плечи. Только при этом надо удерживаться за перекладину обратным хватом. Такой вид подтягиваний непосредственно воздействует в конечно же на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в прокачке участвуют и другие мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
