В сегодняшнем обучающем видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о пользе такого вида упражнений для мышц спины, но известно не всем, что при таком подтягивании имеется возможность отменно развить плечи. Только при этом надо удерживаться за перекладину обратным хватом. Такой вид подтягиваний непосредственно воздействует в конечно же на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в прокачке участвуют и другие мышцы плеча.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продол ... Читать дальше »

Замечательная покраска надобна всем автомобилям, так как при поиске авто на 2 - ном рынке желающего купить авто в перво наперво интересует его наружный вид вид, а после пары тройки лет вождения, шанс приобрести автомобиль с оригинальным покрытием довольно очень маленький. Исходя из этого, в зависимости от качества проделанного ремонта авто и покраски, цена на одну и ту же марку машины в исходной комплектации может сильно колебаться.

Информация о фильме:
Название: Автопокраска, таблицы и каталоги с комментариями
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: ... Читать дальше »

Наиболее глобальные, эффективные и эффектные удары достигаются спортсменом ногами и всегда представляют собой одни из самых главных приемов в не только а Тайском боксе. Ударный потенциал ног очень превосходит аналогичный потенциал рук, но качественное выполнение ножных ударов требует весьма существенных затрат энергии.

Информация о фильме:
Название: Тайский бокс. Удары ногой
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:13:48
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: ... Читать дальше »